Z poradnika turysty górskiego
"Każdy kto podejmuje podróż jako cel sam w sobie, jest turystą".
1. Wprowadzenie - Wymagania psychofizyczne.
Turystyka górska wymaga odpowiedniej wydolności organizmu. Brak kondycji, skrajne wyczerpanie i lęk – niewątpliwe towarzystwo alpinisty, taternika, zwyczajnego cepra na tatrzańskim szlaku – może prowadzić w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Na górskich szlakach nie ma bezpiecznych miejsc. Ta skrajność jest wyczuwalna na każdym kroku. Krystalizuje się w dolinach, pionowo wznoszącymi się turniami, z których spadające kamyki wielkości lodówki to rzecz codzienna; urzeczywistnia się na graniach, które w jednej chwili oferują obszerne trawniki, by zaraz wąską ścieżynką wkroczyć w stromy żleb, przetrawersować kruchy piarg, czy przejść nad wysoką skalną zerwą.
Chodzenie w górach zmusza do stałej czujności. Trudną ją zachować, gdy jest się zajętym walką z własnym organizmem. Wytrenowany człowiek jest o wiele bardziej odporny na wszelkie kaprysy pogody, i łatwiej dostrzega to piękno, jakie kryje się w niesamowitej scenerii górskich szczytów, walczących o pierwszeństwo w chmurach.
Należy pamiętać: intensyfikuj wysiłek stopniowo, zaczynaj od mniejszych gór i wspinaj się coraz wyżej, zdobywaj doświadczenie, poznawaj własne możliwości i redukuj lęk. Nie rzucaj się na „głęboką wodę”, bo w górach takie podejście prowadzi do piargów, ale kilkaset metrów poniżej, w swobodnym locie.
Pod słowem trening nie kryje się wyłącznie sprawność naszych nóg, czy zwiększona wydolność krążenia. To szereg dodatkowych umiejętności, wykorzystywanych podczas wypraw. Każdy turysta górski powinien posiadać elementarną wiedzę z zakresu:
- doboru odpowiedniego sprzętu i ubioru, w zależności od planowanej trasy,
- znajomości topografii obszaru, po którym mamy się poruszać,
- orientacji w terenie przy użyciu mapy i kompasu,
- bezpiecznego poruszania się w górach,
- udzielania pierwszej pomocy,
- zagrożeń pogodowych, np. lawiny kamienne i śnieżne, deszcze i burze,
- wyboru obozowiska, przymusowego biwaku.
Tak obszerną wiedzę nie zdobywa się nagle. Nie ma tu miejsca na wielkie objawienia, a erudycja i oczytanie nie zastąpi doświadczenia, zdobytego w kilometrach zadeptanych szlaków, dlatego trenuj i ucz się, bo góry są dla ludzi mądrych.