krakow.pl
       

tel: 12 643 50 83
tel: +48 602 270 970

biuro@oyama-krakow.pl


klauzula informacyjna RODO

SAMOOBRONA



Shihan Andrzej Pierzchała 7 dan

Celem tego artykułu jest zwrócenie uwagi dzieci i młodzieży na niektóre niebezpieczne zdarzenia i sytuacje, które mogą zaistnieć w ich życiu codziennym oraz wykształcenie odpowiednich zachowań zapobiegawczych i umiejętności praktycznych przed lub w czasie takiego zdarzenia.

Okrzyk, wołanie o pomoc

Okrzyk w sztukach i sportach walki ma wielorakie znaczenie. Jego zadaniem jest między innymi:

  • napięcie mięśnia brzucha w chwili uderzenia,

  • wzmocnienie siły uderzenia,

  • dodanie pewności własnym działaniom,

  • przestraszenie napastnika.

Okrzyk może być również elementem samoobrony. Odpowiednio głośny, powoduje że napastnik, bojąc się rozpoznania przez inne osoby, w większości przypadków rezygnuje z ataku.

Obrona przed napastnikiem w środkach masowej komunikacji (autobus, tramwaj, metro, pociąg).

Z agresywnym zachowaniem możemy się spotkać również w środkach masowej komunikacji. Oto kilka praktycznych uwag, które mogą im zapobiec:

  • Wchodząc do tramwaju wejdź zawsze do pierwszego wagonu.

  • W tramwaju, autobusie usiądź lub stań w pierwszej części pojazdu,

w razie potrzeby będziesz mógł skorzystać z pomocy motorniczego lub kierowcy.

  • W metrze, pociągu wejdź do wagonu/przedziału gdzie jest więcej ludzi, tym samym zmniejszysz, a nawet wykluczysz ryzyko ataku.

  • Nie noś portfela w tylnej kieszeni spodni.

  • Torebkę trzymaj zawsze z przodu.

  • Jeśli w tramwaju, autobusie znajdą się osoby, których zachowanie jest agresywne - wysiądź z pojazdu.

  • Jeśli dojdzie do ataku na Ciebie, ze względy na niewielką powierzchnię oraz małą stabilność podłoża, wykonuj szybkie krótkie obrony wykorzystując czułe punkty.

Obrona przed napastnikiem na klatce schodowej

Zaskakujące i niebezpieczne sytuacje mogą się również przytrafić na osiedlach mieszkaniowych. Wbrew pozorom jesteśmy bardziej bezpieczni na zewnątrz niż w pomieszczeniu klatki schodowej. W tym przypadku kilka praktycznych uwag, które mogą zapobiec atakowi na naszą osobę.

  • Zbliżając się do klatki schodowej rozejrzyj się czy ktoś nie idzie za Tobą.

  • Jeśli tak, to zaczekaj chwilę, niech ta osoba przejdzie dalej.

  • Gdyby jednak chciała wejść z Tobą - nie wchodź do klatki schodowej.

  • Jeśli jest domofon, zadzwoń i powiadom domowników o sytuacji.

  • Jeśli wiesz, że nikogo w domu nie ma zadzwoń domofonem do sąsiada.

  • Nie noś klucza do domu w widocznym miejscu.

  • Po wejściu do klatki schodowej domknij drzwi.

  • Wieczorem zapal od razu światło.

  • Jeśli po podejściu do klatki schodowej zauważysz, że ktoś stoi na schodach, zapukaj lub zadzwoń do sąsiada, powiadom go o sytuacji.

  • Jeśli, pomimo to, dojdzie do ataku na Twoją osobę, narób jak najwięcej hałasu (stukaj po drzwiach sąsiadów).

Opracowano na podstawie: Konspekt SHIHAN ANDRZEJA PIERZCHAŁY 7 dan, (Trener II klasy)

Copyright - 2022 - Krakowski Klub OYAMA