krakow.pl
       

tel: 12 643 50 83
tel: +48 602 270 970

biuro@oyama-krakow.pl


klauzula informacyjna RODO

WYKAZ ZAJĘĆ ON-LINE

 

OSU!, W związku z trwającą epidemią koronawirusa i decyzjami władz, rozpoczynamy zdalne zajęcia w ramach programu „Sport przeciw wykluczeniom”. Składać się na nie będą m.in wywiady z udziałem naszych instruktorów i wykładowców, nagrania Kumite No kata 1-3 i Kihon Kata 1-8 oraz filmiki i plany zajęć do wykorzystania w ramach indywidualnego treningu. Zajęcia te, będziemy na bieżąco dostosowywać do zmieniającej się sytuacji aż do powrotu do normalnych treningów w szkołach. Informacje o zajęciach będziemy prezentować na naszej klubowej stronie oraz wysyłać naszym członkom za pośrednictwem poczty elektronicznej i SMS-ów.

WYKAZ ROZMÓW Z SENSEI ROBERTEM BRETNEREM 4 DAN.

Rozmowa 1: Wprowadzenie w tematykę zagrożeń
https://youtu.be/qYWzuBtEmoA

Rozmowa 2: Terroryzm
https://youtu.be/XaBULNzA-0s

Rozmowa 3: Nowe narkotyki-dopalacze

https://youtu.be/9qWnSuAnMLs

Rozmowa 4: Przestępstwa z nienawiści
https://www.youtube.com/watch?v=1J7AWj9SLJE

Rozmowa 5: Handel ludźmi
https://youtu.be/rfplcp5Ixx0

WYKAZ ARTYKUŁÓW I PLANÓW ZAJĘĆ

1. Treningi domowe w czasie epidemii. Sensei Edyta Majcherczyk 2 dan (do pobrania w formie pliku )

2. Prawa dziecka. Kol. Joanna Dyduch

3. Prawo do wody. Kol. Joanna Dyduch

 

WYKAZ TRENINGÓW Z SENSEI TOMASZEM MROWCEM 3 DAN

1. Wiązanie pasa i składanie karate-gi  (dla początkujących)
https://www.youtube.com/watch?v=wVxOBNXqNMQ

2. Trening Cardio 30 minut (dla zaawansowanych i średnio-zaawansowanych )
https://www.youtube.com/watch?v=1I_8KzXarS4


3. Trening Oyama karate „Na 2. m2”
/dla początkujących/

https://youtu.be/AM6z9T3PcoE

4. Trening Oyama karate „Na 2. m2”
/dla średniozaawansowanych/

https://youtu.be/91H3r8fFWK4


5. Trening ogólnorozwojowy „ Na 2. m2”
/forma interwałowa dla młodzieży i dorosłych, średniozaawansowanych i zaawansowanych. /
https://youtu.be/eY6QLA8eUmo

6. Trening  Oyama karate „Na 2. m2”
/dla średniozaawansowanych i zaawansowanych /                                        
https://youtu.be/lpiJTugfZ4Q

7. Trening ogólnorozwojowy „ Na 2. m2”
/interwałowy/ 
https://www.youtube.com/watch?v=su-NeVZqilw

8. Trening  Oyama karate „Na 2. m2”
/dla początkujących/
https://www.youtube.com/watch?v=KqqWF8SgKTk

9. Trening  Oyama karate „Na 2. m2”
/dla średniozaawansowanych i zaawansowanych /
https://youtu.be/lpiJTugfZ4Q

10. Trening ogólnorozwojowy „ Na 2. m2”
/interwałowy/ 
https://www.youtube.com/watch?v=su-NeVZqilw

11. Trening  Oyama karate „Na 2. m2”
/dla początkujących/
https://www.youtube.com/watch?v=AM6z9T3PcoE

12. Trening Oyama karate „Na 2. m2”
/dla średnio-zaawansowanych/: 
https://youtu.be/5wsSnrrRr94 

13. Trening ogólnorozwojowy „Na 2. m2” 
/interwałowy dla młodzieży i dorosłych, średniozaawansowanych i zaawansowanych/
https://youtu.be/x8iuxQ768Ng

14. Trening ogólnorozwojowy „ Na 2. m2”
/ćwiczenia wzmacniające/
https://www.youtube.com/watch?v=UuAlxfwBeOI

15. Trening ogólnorozwojowy „ Na 2. m2”  
/interwałowy dla młodzieży i dorosłych, średniozaawansowanych i zaawansowanych. /
https://youtu.be/zeTRj60uGzE
 
16. Trening do utworu muzycznego.
/spróbować mogą wszyscy karatecy i pozostali sympatycy treningów /
https://youtu.be/k2N9f99MNfk

17. Trening fitness – cardio
/dla wszystkich/
https://youtu.be/MIN8sAJjtLE

18. Trening fitness – wzmacniający
/dla wszystkich/
https://youtu.be/7PtSxYm_lV8

19. Trening fitness – wzmacniający
/dla wszystkich/
https://youtu.be/t3tb6-CfMjU

Copyright - 2020 - Krakowski Klub OYAMA